FÖRSTA PASSET
0kommentarer
Såja, nu var man igång!
Passet kändes asbra, var helt sjukt skönt att känna att man äntligen har börjat träna seriöst igen.
Dock så höll inte riktigt kroppen med.
Man kände verkligen av att man hade tagit ett för långt uppehåll. Man lyfte med mycket lägre vikter (självklart), och efter varje set på en övning, så gick jag ner ganska brutalt i antalet reps man orkade.
Till exempel bänkade jag på 12 reps i början, och i slutet (fjärde setet) klarade jag knappt av 5.
Men det kommer väl igång snart igen.
Passet kändes asbra, var helt sjukt skönt att känna att man äntligen har börjat träna seriöst igen.
Dock så höll inte riktigt kroppen med.
Man kände verkligen av att man hade tagit ett för långt uppehåll. Man lyfte med mycket lägre vikter (självklart), och efter varje set på en övning, så gick jag ner ganska brutalt i antalet reps man orkade.
Till exempel bänkade jag på 12 reps i början, och i slutet (fjärde setet) klarade jag knappt av 5.
Men det kommer väl igång snart igen.
Dum som jag är, även fast jag "lovat" mig själv, kör jag fullt ut på träningspasset, när jag egentligen ska ta det lugnt nu i början. Känner av det som fan efteråt då jag mår sjukt illa en stund, men sedan gick det över.
Är väl inte bara att jag körde hårt, även de drastiska ändringarna med massa pulverintag (kreatinet tänker jag väl på mest) och de ökade antalet mål och mäng/mål spelade väl sin lilla roll i det hela också.
Är väl inte bara att jag körde hårt, även de drastiska ändringarna med massa pulverintag (kreatinet tänker jag väl på mest) och de ökade antalet mål och mäng/mål spelade väl sin lilla roll i det hela också.
NU BLIR ATT SLAFSA UPP EN STOR JÄVLA PORTION OCH TVINGA NER'NA'
Kommentera